自宅の近隣にある公園の周回コースをジョギングしました 2020.12.13
2020.12.13.12:27
自宅の近隣にある公園の周回コースをジョギングしました。
10.02kmを57分56秒01(5分46秒/k)で走りました。
平均心拍数は142bpm、最大心拍数は168bpm、消費カロリーは625cal、TEは3.6、ピッチは178spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

11周460mのジョギングコース
天気は晴れ 気温13.7℃ 湿度68% 南の風1m
体重:63.7kg BMI:23.0 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2020 ふくろうの森
10.02kmを57分56秒01(5分46秒/k)で走りました。
平均心拍数は142bpm、最大心拍数は168bpm、消費カロリーは625cal、TEは3.6、ピッチは178spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

11周460mのジョギングコース
天気は晴れ 気温13.7℃ 湿度68% 南の風1m
体重:63.7kg BMI:23.0 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル10.5
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ