自宅近隣にある公園の周回コースをジョギングしました 2020.11.29
2020.11.29.16:33
自宅の近隣にある公園の周回コースをジョギングしました。
5.01kmを28分30秒04(5分41秒/k）で走りました。
フルマラソンのペース配分より若干遅めのペースです。
平均心拍数は130ｂpm、最大心拍数は141bpm、消費カロリーは273cal、TEは3.6、ピッチは179spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
１周460ｍのジョギングコース
天気は曇り 気温12.0℃ 湿度46% 北東の風1m
体重：62.8kg BMI:22.7 体脂肪率:14.5％ 内臓脂肪レベル9.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2020 ふくろうの森
5.01kmを28分30秒04(5分41秒/k）で走りました。
フルマラソンのペース配分より若干遅めのペースです。
平均心拍数は130ｂpm、最大心拍数は141bpm、消費カロリーは273cal、TEは3.6、ピッチは179spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
１周460ｍのジョギングコース
天気は曇り 気温12.0℃ 湿度46% 北東の風1m
体重：62.8kg BMI:22.7 体脂肪率:14.5％ 内臓脂肪レベル9.5
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
