自宅近隣にある公園の周回コースをジョギングしました 2020.11.29

2020.11.29.16:33

自宅の近隣にある公園の周回コースをジョギングしました。
5.01kmを28分30秒04(5分41秒/k)で走りました。
フルマラソンのペース配分より若干遅めのペースです。
平均心拍数は130bpm、最大心拍数は141bpm、消費カロリーは273cal、TEは3.6、ピッチは179spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20201129_145857.jpg
1周460mのジョギングコース

天気は曇り 気温12.0℃ 湿度46% 北東の風1m
体重:62.8kg BMI:22.7 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル9.5



最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森ジョギングマラソンGarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリート

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