近隣公園の周回コースをジョギングしました 2020.6.7

2020.06.07.17:10

近隣公園の周回コースをジョギングしました。
6月に入って初めてのジョギングです。
5.2kmを27分39秒(5分19秒/k)で走りました。
平均速度は11.284km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは282kcal。

20200607_151812.jpg
1周460mのジョギングコース

天気は晴れ 気温27.5℃ 湿度58% 南の風3m
体重:62.9kg BMI:227 体脂肪率:14.4% 内臓脂肪レベル:9.5

最後までご覧いただきありがとうございました。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 ジョギング

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