帰宅後にジョギングしました 2020.5.27

2020.05.27.21:48

帰宅後に近隣公園の周回コースをジョギングしました。
4.6kmを23分11秒(5分02秒/k)で走りました。
平均速度は11.905km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは238kcal。

20200527_193933.jpg
1周460mのジョギングコース

天気は曇り 気温23.5℃ 湿度80% 南南東の風1m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:13.4% 内臓脂肪レベル:9.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 ジョギング

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