帰宅後にジョギングしました 2020.5.27
2020.05.27.21:48
帰宅後に自宅の近隣にある公園の周回コースをジョギングしました。
4.6kmを23分11秒(5分02秒/k)で走りました。
平均速度は11.905km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは238kcal。

1周460mのジョギングコース
天気は曇り 気温23.5℃ 湿度80% 南南東の風1m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:13.4% 内臓脂肪レベル:9.0
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2020 ふくろうの森
4.6kmを23分11秒(5分02秒/k)で走りました。
平均速度は11.905km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは238kcal。

1周460mのジョギングコース
天気は曇り 気温23.5℃ 湿度80% 南南東の風1m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:13.4% 内臓脂肪レベル:9.0
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ