在宅勤務後にジョギング 2020.5.22

2020.05.22.19:07

在宅勤務の後、藤沢大和自転車道ジョギングしました。
7.0kmを40分41秒(5分48秒/k)で走りました。
平均速度は10.324km/h、平均心拍数は136bpm、消費カロリーは387kcal。

20200522_172316.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温17.7℃ 湿度82% 北の風3m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:13.8% 内臓脂肪レベル:9.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング 在宅勤務

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