在宅勤務の後、
藤沢大和自転車道を
ジョギングしました。
8.0kmを47分17秒(5分54秒/k)で走りました。
平均速度は10.152km/h、平均心拍数は129bpm、消費カロリーは435kcal。
藤沢大和自転車道
オスプレイ天気は小雨 気温20.5℃ 湿度92% 北の風1m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:14.7% 内臓脂肪レベル:9.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2020
ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギングオスプレイ在宅勤務