在宅勤務後にジョギング 2020.5.15

2020.05.15.21:52

在宅勤務の後、藤沢大和自転車道ジョギングしました。
6.0kmを32分37秒(5分26秒/k)で走りました。
平均速度は11.037km/h、平均心拍数は130bpm、消費カロリーは309kcal。

20200515_180717.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温22.0℃ 湿度50% 南の風4m
体重:62.8kg BMI:227 体脂肪率:15.1% 内臓脂肪レベル:10.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング 在宅勤務

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