藤沢大和自転車道を
ジョギングしました。
ペースも徐々に上がってきました。
フルマラソン4時間5分の
ペースです。
7.0kmを40分36秒(5分48秒/k)で走りました。
平均速度は10.345km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは382kcal。
藤沢大和自転車道天気はくもり 気温19.4℃ 湿度62% 南の風5m
体重:63.6kg BMI:22.9 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:10.5
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