藤沢大和自転車道をジョギング 2020.5.9

2020.05.09.17:11

藤沢大和自転車道ジョギングしました。
ペースも徐々に上がってきました。フルマラソン4時間5分のペースです。
7.0kmを40分36秒(5分48秒/k)で走りました。
平均速度は10.345km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは382kcal。

20200509_143544.jpg
藤沢大和自転車道

天気はくもり 気温19.4℃ 湿度62% 南の風5m
体重:63.6kg BMI:22.9 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:10.5

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


Copyright ©2020 ふくろうの森

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング ペース フルマラソン

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。