藤沢大和自転車道をジョギング 2020.5.9

2020.05.09.17:11

藤沢大和自転車道ジョギングしました。
ペースも徐々に上がってきました。フルマラソン4時間5分のペースです。
7.0kmを40分36秒(5分48秒/k)で走りました。
平均速度は10.345km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは382kcal。

20200509_143544.jpg
藤沢大和自転車道

天気はくもり 気温19.4℃ 湿度62% 南の風5m
体重:63.6kg BMI:22.9 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:10.5

最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギングペースフルマラソン

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