在宅勤務後にジョギング 2020.5.7

2020.05.07.20:54

在宅勤務の後、藤沢大和自転車道ジョギングしました。
通勤がないのですぐに走り出すことができました。
7.0kmを41分09秒(5分52秒/k)で走りました。
平均速度は10.207km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは357kcal。

20200507_182708.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温19.0℃ 湿度40% 北北東の風2m
体重:62.5kg BMI:22.5 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:9.5

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング 在宅勤務

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