4か月ぶりのジョギング 2020.5.3

2020.05.03.15:32

4か月ぶりに藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
7.0kmを44分31秒(6分21秒/k)で走りました。
平均速度は9.435km/h、平均心拍数は139bpm、消費カロリーは436kcal。

20200503_134401.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温16.5℃ 湿度96% 南西の風1m
体重:62.9kg BMI:22.7 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:10.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング

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