2019年走り納め 2019.12.31

2019.12.31.16:26

2019年走り納めしました。
藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。
20.01kmを2時間7分17秒(6分21秒/k)で走りました。
平均速度は9.432km/h、平均心拍数は141bpm、消費カロリーは1205kcal。

20191231_132448.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温19.0℃ 湿度32% 北西の風3m
体重:61.9kg BMI:22.3 体脂肪率:16.2% 内臓脂肪レベル:10.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング 走り納め 2019

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