217日ぶりのランニング 2019.11.10
2019.11.10.12:09
217日ぶりに藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。
6.5kmを39分43秒(6分6秒/k)で走りました。
平均速度は9.825km/h、平均心拍数は142bpm、消費カロリーは395kcal。

藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温16.9℃ 湿度52% 北北東の風3m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.3% 内臓脂肪レベル:10.0
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2019 ふくろうの森
6.5kmを39分43秒(6分6秒/k)で走りました。
平均速度は9.825km/h、平均心拍数は142bpm、消費カロリーは395kcal。

藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温16.9℃ 湿度52% 北北東の風3m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.3% 内臓脂肪レベル:10.0
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2019 ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ