94日ぶりのジョギング 2019.4.7

2019.04.07.17:48

94日ぶりに藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
7.5kmを49分45秒(6分37秒/k)で走りました。
平均速度は9.045km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは410kcal。

20190407_160520 (640x480)
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温20.0℃ 湿度48% 東の風2m
体重:62.3kg BMI:22.5 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:9.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング

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