2019年の走り初め 2019.1.1

2019.01.01.17:23

2019年の走り初めは、藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。
7.5kmを46分55秒(6分15秒/k)で走りました。
平均速度は9.591km/h、平均心拍数は128bpm、消費カロリーは380kcal。

20190101_154005.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温9.5℃ 湿度36% 南南東の風2m
体重:63.2kg BMI:22.8 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.0



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tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング

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