プロテイン

2013.08.22.20:03

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トレーニング後の栄養を補うためプロテインを購入しました。

プロテインとはタンパク質のことで、筋肉、皮膚、血液、酵素、ホルモンなどを作る主成分です。
激しいトレーニングなどを行い身体が破壊されると、それを修復するためにタンパク質の必要量が多くなることから、より多く摂取することが不可欠と言われています。


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