藤沢大和自転車道をスロージョギングしました 2018.11.18

2018.11.18.17:39

藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
7.3kmを46分11秒(6分19秒/k)で走りました。
平均速度は9.484km/h、平均心拍数は127bpm、消費カロリーは408kcal。

2年前に痛めた右足腓腹筋の具合が良くありません。

DSC_0033.jpg
藤沢大和自転車道



天気は曇り 気温14.9℃ 湿度64% 東南東の風1m
体重:62.4kg BMI:22.5 体脂肪率:16.1% 内臓脂肪レベル:10.0


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tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道スロージョギング

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