藤沢大和自転車道をスロージョギングしました 2018.11.18

2018.11.18.17:39

藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
7.3kmを46分11秒(6分19秒/k)で走りました。
平均速度は9.484km/h、平均心拍数は127bpm、消費カロリーは408kcal。

2年前に痛めた右足腓腹筋の具合が良くありません。

DSC_0033.jpg
藤沢大和自転車道



天気は曇り 気温14.9℃ 湿度64% 東南東の風1m
体重:62.4kg BMI:22.5 体脂肪率:16.1% 内臓脂肪レベル:10.0


Copyright ©2018 ふくろうの森

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。