藤沢大和自転車道をジョギングしました 2018.11.3

2018.11.03.18:30

藤沢大和自転車道ジョギングしました。
6.9kmを37分48秒(5分28秒/k)で走りました。
平均速度は10.952km/h、平均心拍数は136bpm、消費カロリーは364kcal。

DSC_0972.jpg



天気は曇り 気温15.9℃ 湿度54% 南の風1m
体重:62.3kg BMI:22.5 体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.0


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tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング

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