119日ぶりにジョギングしました 2018.10.13

2018.10.13.14:09

119日ぶりに藤沢大和自転車道ジョギングしました。
6.9kmを40分56秒(5分55秒/k)で走りました。
平均速度は10.114km/h、平均心拍数は129bpm、消費カロリーは317kcal。

DSC_0939.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温19.1℃ 湿度56% 北北東の風4m
体重:62.9kg BMI:22.7 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:9.5


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tag : ふくろうの森 ジョギング 藤沢大和自転車道

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