166日ぶりにジョギングしました。

2017.12.09.16:10

166日ぶりに藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
7.2kmを45分37秒(6分15秒/k)で走りました。
平均速度は6.6km/h、平均心拍数は131bpm、消費カロリーは429kcal。

DSC_0550 (640x360)
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温10.2℃ 湿度40% 南東の風3m
体重:61.4kg BMI:22.1 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:9.0

tag : 藤沢大和自転車道 スロージョギング

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