85日ぶりのジョギング

2017.06.04.21:49

85日ぶりに藤沢大和自転車道をジョギングしました。
6.9kmを39分04秒(5分39秒/k）で走りました。
平均速度は10.597km/h、平均心拍数は133bpm、消費カロリーは383kcal。

DSC_0319 (640x360)
藤沢大和自転車道

天気は晴れ　気温20.5.℃　湿度44%　北の風2m
体重：61.2kg BMI:22.1 体脂肪率:14.8%　内臓脂肪レベル:9.0

tag : 藤沢大和自転車道 ジョギング

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