インターバルトレーニング

2013.08.10.22:02

ウィンドスプリントIMGP0261 
熱中症防止のため、長めのランニングを控えインターバルトレーニングを行いました。

距離タイムペース(/k)平均速度(k/h)消費カロリー
(kcal)
平均心拍数
(bpm)
250m1分8秒4分31秒13.28123
200m44秒3分40秒16.36122
200m43秒3分34秒16.78130
200m43秒3分34秒16.78135
200m42秒3分30秒17.16149
200m44秒3分40秒16.35157
200m41秒3分25秒17.55134

天気は晴れ 気温は33℃ 湿度72% 西西の風4m

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
ジャンルランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
2204位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
アウトドア・キャンプ
176位
サブジャンルランキングを見る>>
RSSリンクの表示
QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。