2017年走り初め
2017.01.15.14:21
藤沢大和自転車道で走り初めを行いました。
暮れに痛めた腓腹筋の具合があまり良くありません
5.6kmをゆっくりペースの37分10秒(６分38秒/k）で走りました。
平均速度は9.04km/h、平均心拍数は123bpm、消費カロリーは278kcal。
年末年始の運動不足がたたり、体重が1.8kg、体脂肪率が2.6％も増えてしまいました。
藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温4.7℃ 湿度42% 北の風1m
体重：61.2kg BMI:22.1 体脂肪率:14.1% 内臓脂肪レベル:8.5
暮れに痛めた腓腹筋の具合があまり良くありません
5.6kmをゆっくりペースの37分10秒(６分38秒/k）で走りました。
平均速度は9.04km/h、平均心拍数は123bpm、消費カロリーは278kcal。
年末年始の運動不足がたたり、体重が1.8kg、体脂肪率が2.6％も増えてしまいました。
藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温4.7℃ 湿度42% 北の風1m
体重：61.2kg BMI:22.1 体脂肪率:14.1% 内臓脂肪レベル:8.5
