ジョギングしました

2016.10.23.15:04

神奈川県愛甲郡愛川町の某所から自宅までジョギングしました。
19.6kmを1時間57分36秒(6分00秒/k）で走りました。

平均速度は10.0km/h、平均心拍数は142bpm、消費カロリーは1,179kcal。

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積算標高差　上り：約124m 下り：約202m


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これからジョギングします。
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神奈川中央交通愛川バスセンター
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座架依橋
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東名大和3号橋

天気は曇り　気温21.8℃　湿度62%　北東の風3m
体重：59.3kg BMI:21.4 体脂肪率:13.5%　内臓脂肪レベル:7.5
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