19日ぶりのランニング

2016.06.26.19:04

藤沢大和自転車道を19日ぶりにランニングしました。
5.6kmを27分52秒(4分58秒/k)で走りました。
平均速度は12.057km/h、平均心拍数は141bpm、消費カロリーは287kcal。
私は、自転車で伴走しました。

IMGP4315 (640x480)
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温24.0℃ 湿度86% 北北東の風1m
体重:61.2kg BMI:22.1 体脂肪率:13.0% 内臓脂肪レベル:7.5

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