ジョギング&スロージョギング

2016.05.29.14:41

藤沢大和自転車道をジョギング&スロージョギングしました。
5.0kmをジョギング。27分08秒(5分25秒/k)で走りました。
平均速度は11.057km/h、平均心拍数は138bpm、消費カロリーは267kcal。

7.85kmをスロージョギング。1時間04分55秒(7分38秒/k)で走りました。
平均速度は7.856km/h、平均心拍数は125bpm、消費カロリーは560kcal。
CIMG0002 (640x480)
藤沢大和自転車道

天気は晴 気温27.5℃ 湿度82% 南南東の風2m
体重:60.9kg BMI:22.0 体脂肪率:13.4% 内臓脂肪レベル:8.0

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登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。