三浦アルプスでトレイルランニングしました
2016.05.05.17:59
妻
と一緒に、三浦アルプスでトレイルランニングしました。
コースは、JR横須賀線田浦駅～田浦梅林～乳頭山～馬頭観音～二子山自然歩道～JR横須賀線東逗子駅の7.1kmです。
このコースは、プロが推薦するトレイルランニングコース 東西ベスト5として、2016年1月23日付、日本経済新聞 NIKKEIプラスワ１で紹介されたコースです。
7.1kmを1時間40分41秒（14分16秒/k）で走りました。
平均速度は4.201km/h、平均心拍数は115bpm、消費カロリーは492kcal。
JR横須賀線田浦駅からスタートです。
国道16号線の新田浦隧道を進みます。
田浦梅の里（田浦梅林）への階段を登ります。
田浦梅林に着きました。
休憩所でエネルギーを補給しました。
梅林をさらに登ると、展望台があります。ちょっと登ってみました。
展望台からの眺めです。
ここからいよいよトレイルに入ります。
横浜横須賀道路に架かる田浦橋から撮影しました。
結構アップダウンがあります。
乳頭山（標高202m)に着きました。
快調な走りです。
二子山自然遊歩道を走ります。
逗子市立沼間小学校の脇が登山道入口（出口）です。
神奈川県道24号横須賀逗子線を横断します。
JR横須賀線東逗子駅に着きました。
駅前の「長寿庵」でうめきしめんを食べて帰りました。腰のあるきしめんをさっぱりとした梅の汁でいただきました。
天気は晴れ 気温24.2℃ 湿度54% 南西の風5m
体重：61.5kg BMI:22.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:7.5
と一緒に、三浦アルプスでトレイルランニングしました。コースは、JR横須賀線田浦駅～田浦梅林～乳頭山～馬頭観音～二子山自然歩道～JR横須賀線東逗子駅の7.1kmです。
このコースは、プロが推薦するトレイルランニングコース 東西ベスト5として、2016年1月23日付、日本経済新聞 NIKKEIプラスワ１で紹介されたコースです。
7.1kmを1時間40分41秒（14分16秒/k）で走りました。
平均速度は4.201km/h、平均心拍数は115bpm、消費カロリーは492kcal。
JR横須賀線田浦駅からスタートです。
国道16号線の新田浦隧道を進みます。
田浦梅の里（田浦梅林）への階段を登ります。
田浦梅林に着きました。
休憩所でエネルギーを補給しました。
梅林をさらに登ると、展望台があります。ちょっと登ってみました。
展望台からの眺めです。
ここからいよいよトレイルに入ります。
横浜横須賀道路に架かる田浦橋から撮影しました。
結構アップダウンがあります。
乳頭山（標高202m)に着きました。
快調な走りです。
二子山自然遊歩道を走ります。
逗子市立沼間小学校の脇が登山道入口（出口）です。
神奈川県道24号横須賀逗子線を横断します。
JR横須賀線東逗子駅に着きました。
駅前の「長寿庵」でうめきしめんを食べて帰りました。腰のあるきしめんをさっぱりとした梅の汁でいただきました。
天気は晴れ 気温24.2℃ 湿度54% 南西の風5m
体重：61.5kg BMI:22.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:7.5
