三浦アルプスでトレイルランニングしました
2016.05.05.17:59
妻
と一緒に、三浦アルプスでトレイルランニングしました。
コースは、JR横須賀線田浦駅~田浦梅林~乳頭山~馬頭観音~二子山自然歩道~JR横須賀線東逗子駅の7.1kmです。
このコースは、プロが推薦するトレイルランニングコース 東西ベスト5として、2016年1月23日付、日本経済新聞 NIKKEIプラスワ1で紹介されたコースです。
7.1kmを1時間40分41秒(14分16秒/k)で走りました。
平均速度は4.201km/h、平均心拍数は115bpm、消費カロリーは492kcal。

JR横須賀線田浦駅からスタートです。

国道16号線の新田浦隧道を進みます。

田浦梅の里(田浦梅林)への階段を登ります。

田浦梅林に着きました。

休憩所でエネルギーを補給しました。

梅林をさらに登ると、展望台があります。ちょっと登ってみました。

展望台からの眺めです。

ここからいよいよトレイルに入ります。

横浜横須賀道路に架かる田浦橋から撮影しました。

結構アップダウンがあります。

乳頭山(標高202m)に着きました。

快調な走りです。

二子山自然遊歩道を走ります。

逗子市立沼間小学校の脇が登山道入口(出口)です。

神奈川県道24号横須賀逗子線を横断します。

JR横須賀線東逗子駅に着きました。

駅前の「長寿庵」でうめきしめんを食べて帰りました。腰のあるきしめんをさっぱりとした梅の汁でいただきました。
天気は晴れ 気温24.2℃ 湿度54% 南西の風5m
体重:61.5kg BMI:22.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:7.5

コースは、JR横須賀線田浦駅~田浦梅林~乳頭山~馬頭観音~二子山自然歩道~JR横須賀線東逗子駅の7.1kmです。
このコースは、プロが推薦するトレイルランニングコース 東西ベスト5として、2016年1月23日付、日本経済新聞 NIKKEIプラスワ1で紹介されたコースです。
7.1kmを1時間40分41秒(14分16秒/k)で走りました。
平均速度は4.201km/h、平均心拍数は115bpm、消費カロリーは492kcal。

JR横須賀線田浦駅からスタートです。

国道16号線の新田浦隧道を進みます。

田浦梅の里(田浦梅林)への階段を登ります。

田浦梅林に着きました。

休憩所でエネルギーを補給しました。

梅林をさらに登ると、展望台があります。ちょっと登ってみました。

展望台からの眺めです。

ここからいよいよトレイルに入ります。

横浜横須賀道路に架かる田浦橋から撮影しました。

結構アップダウンがあります。

乳頭山(標高202m)に着きました。

快調な走りです。

二子山自然遊歩道を走ります。

逗子市立沼間小学校の脇が登山道入口(出口)です。

神奈川県道24号横須賀逗子線を横断します。

JR横須賀線東逗子駅に着きました。

駅前の「長寿庵」でうめきしめんを食べて帰りました。腰のあるきしめんをさっぱりとした梅の汁でいただきました。
天気は晴れ 気温24.2℃ 湿度54% 南西の風5m
体重:61.5kg BMI:22.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:7.5
