三浦アルプスでトレイルランニングしました

2016.05.05.17:59

と一緒に、三浦アルプストレイルランニングしました。
コースは、JR横須賀線田浦駅~田浦梅林~乳頭山~馬頭観音~二子山自然歩道~JR横須賀線東逗子駅の7.1kmです。
このコースは、プロが推薦するトレイルランニングコース 東西ベスト5として、2016年1月23日付、日本経済新聞 NIKKEIプラスワ1で紹介されたコースです。

7.1kmを1時間40分41秒(14分16秒/k)で走りました。
平均速度は4.201km/h、平均心拍数は115bpm、消費カロリーは492kcal。
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JR横須賀線田浦駅からスタートです。
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国道16号線の新田浦隧道を進みます。
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田浦梅の里(田浦梅林)への階段を登ります。
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田浦梅林に着きました。
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休憩所でエネルギーを補給しました。
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梅林をさらに登ると、展望台があります。ちょっと登ってみました。
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展望台からの眺めです。
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ここからいよいよトレイルに入ります。
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横浜横須賀道路に架かる田浦橋から撮影しました。
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結構アップダウンがあります。
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乳頭山(標高202m)に着きました。
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快調な走りです。
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二子山自然遊歩道を走ります。
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逗子市立沼間小学校の脇が登山道入口(出口)です。
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神奈川県道24号横須賀逗子線を横断します。
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JR横須賀線東逗子駅に着きました。
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駅前の「長寿庵」でうめきしめんを食べて帰りました。腰のあるきしめんをさっぱりとした梅の汁でいただきました。

天気は晴れ 気温24.2℃ 湿度54% 南西の風5m
体重:61.5kg BMI:22.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:7.5









tag : 三浦アルプス トレイルランニング 田浦 乳頭山

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