ジョギングしました

2016.04.23.17:54

明日は、第8回東丹沢宮ケ瀬トレイルレース。
レースに備えジョギングしました。
5.0kmを27分20秒(5分28秒/k)で走りました。
平均速度は10.976km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは265kcal。
IMGP4129 (640x480)
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温19.5℃ 湿度54% 南の風4m
体重:60.7kg BMI:21.9 体脂肪率:13.8% 内臓脂肪レベル:8.0

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登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。