ジョギングしました

2015.11.19.13:55

ジョギングしました。
7.8kmを42分34秒(5分27秒/k）で走りました。
平均速度は10.995km/h、平均心拍数は131bpm、消費カロリーは388kcal。

IMGP3444 (640x480)
藤沢大和自転車道
IMGP3446 (640x479)
横浜市道環状4号線（海軍道路）

天気は曇り　気温17.3℃　湿度66%　北東の風3m
体重：60.9kg BMI:22.0 体脂肪率:14.2%　内臓脂肪レベル:8.0
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登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。