ジョギング(環状4号線~藤沢大和自転車道)

2014.12.31.16:18

ジョギング
94日ぶりにジョギングしました。9.06kmを51分15秒(5分39秒/k)で走りました。平均速度は10.607km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは488kcal。
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横浜市道環状4号線
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横浜市道五貫目第3号線(八王子街道)
IMGP1881.jpg
国道246号線大和橋
IMGP1882.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温10.9℃ 湿度48% 南の風3m
体重:61.2kg BMI:22.1 体脂肪率:14.6% 内臓脂肪レベル:8.5

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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。