ランニング(藤沢大和自転車道)

2013.07.10.18:38

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26日ぶりのランニングです。
5.0kmを31分27秒(6分17秒/k)で走りました。平均速度は9.5km/h、平均心拍数は120bpm、消費カロリーは198kcalでした。(計測は、スント t1cで行いました。)
天気は晴 気温は28℃ 湿度72% 南西の風4m

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登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。