ランニング(藤沢大和自転車道)

2014.09.28.17:56

ランニング
10.0kmを48分46秒(4分52秒/k)で走りました。平均速度は12.3km/h、平均心拍数は140bpm、消費カロリーは467kcal。
私は、5kmを48分で完走。

IMGP1788.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温22.9℃ 湿度64% 北北東の風3m
体重:60.5kg BMI:21.8 体脂肪率:13.4% 内臓脂肪レベル:7.5

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