ジョギング(山中湖畔1周)

2014.09.14.16:49

ジョギング
腰痛もだいぶ良くなったことから、43日ぶりにジョギングしました。
山中湖畔1周13.38kmを1時間15分57秒(5分40秒/k)で走りました。平均速度は10.57km/h、平均心拍数は157bpm、消費カロリーは741kcalでした。
IMGP1764 富士山
富士山は雲の中です。
IMGP1766 ランニング
張り切っています。
IMGP1767 伴走
妻は、キャンプ場で借りた自転車での伴走してくれました。

天気は晴れ 気温18.4℃ 湿度85% 西南西の風1m

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