ジョギング（山中湖畔１周）
2014.09.14.16:49
腰痛もだいぶ良くなったことから、43日ぶりにジョギングしました。
山中湖畔1周13.38kmを1時間15分57秒(5分40秒/k）で走りました。平均速度は10.57km/h、平均心拍数は157bpm、消費カロリーは741kcalでした。
富士山は雲の中です。
張り切っています。
妻は、キャンプ場で借りた自転車での伴走してくれました。
天気は晴れ 気温18.4℃ 湿度85% 西南西の風１m
腰痛もだいぶ良くなったことから、43日ぶりにジョギングしました。
山中湖畔1周13.38kmを1時間15分57秒(5分40秒/k）で走りました。平均速度は10.57km/h、平均心拍数は157bpm、消費カロリーは741kcalでした。
富士山は雲の中です。
張り切っています。
妻は、キャンプ場で借りた自転車での伴走してくれました。
天気は晴れ 気温18.4℃ 湿度85% 西南西の風１m
