ジョギング（山中湖畔１周）

2014.09.14.16:49

ジョギング
腰痛もだいぶ良くなったことから、43日ぶりにジョギングしました。
山中湖畔1周13.38kmを1時間15分57秒(5分40秒/k）で走りました。平均速度は10.57km/h、平均心拍数は157bpm、消費カロリーは741kcalでした。
IMGP1764 富士山
富士山は雲の中です。
IMGP1766　ランニング
張り切っています。
IMGP1767 伴走
妻は、キャンプ場で借りた自転車での伴走してくれました。

天気は晴れ　気温18.4℃　湿度85%　西南西の風１m
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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。