ジョギング(藤沢大和自転車道)

2014.06.21.17:19

ジョギング
2か月ぶりにジョギングしました。しばらくは、リハビリと並行しての練習です。
5.0kmを28分58秒(5分47秒/k)で走りました。平均速度は10.357km/h、平均心拍数は141bpm、消費カロリーは271kcalでした。
IMGP1496.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温25.8℃ 湿度74% 南南西の風5m
体重:60.0kg BMI:21.6 体脂肪率:12.4% 内臓脂肪レベル:6.5

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
シンプルアーカイブ
ジャンルランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
1832位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
アウトドア・キャンプ
158位
サブジャンルランキングを見る>>
RSSリンクの表示
QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。