ジョギング(藤沢大和自転車道)

2014.06.21.17:19

ジョギング
2か月ぶりにジョギングしました。しばらくは、リハビリと並行しての練習です。
5.0kmを28分58秒(5分47秒/k)で走りました。平均速度は10.357km/h、平均心拍数は141bpm、消費カロリーは271kcalでした。
IMGP1496.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温25.8℃ 湿度74% 南南西の風5m
体重:60.0kg BMI:21.6 体脂肪率:12.4% 内臓脂肪レベル:6.5

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