ジョギング(瀬谷本郷公園)

2014.04.08.20:23

ジョギング
今夜もジョギングしました。まだ、腰に違和感があります。
2.96kmを19分27秒(6分34秒/k)で走りました。平均速度は9.13km/h、平均心拍数は117bpm、消費カロリーは150kcalでした。
IMGP1302.jpg
瀬谷本郷公園

天気は晴れ 気温17℃ 湿度40% 南南東の風3m
体重:58.8kg BMI:21.2 体脂肪率:10.2% 内臓脂肪レベル:4.0

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。