ジョギング(環状4号線~藤沢大和自転車道)

2014.03.23.13:58

ジョギング
49日ぶりにジョギングしました。
9.72kmを56分11秒(5分46秒/k)で走りました。平均速度は10.38km/h、平均心拍数は132bpm、消費カロリーは548kcalでした。
IMGP1238.jpg
環状4号線
IMGP1239.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温15℃ 湿度40% 北北東の風3m
体重:59.6kg BMI:21.4 体脂肪率:13.0% 内臓脂肪レベル:7.0

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。