ジョギング&坂道トレーニング

2014.02.02.14:57

ジョギング&坂道トレーニング
ジョギング&坂道トレーニングしました。
12.58kmを1時間13分09秒(5分48秒/k)で走りました。平均速度は10.3km/h、消費カロリーは766kcalでした。

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瀬谷市民の森
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野境街道 ここ7年間タヌキを見ていません。
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八王子街道 上川井付近
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在日米海軍上瀬谷通信施設
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八王子街道 目黒付近
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藤沢大和自転車道
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谷戸坂
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銀行坂
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深見諏訪山遺跡付近
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大和市道三ツ境下草柳線

天気は曇り 気温9℃ 湿度76% 東南東の風1m
体重:58.6kg BMI:21.1 体脂肪率:11.5% 内臓脂肪レベル:6.5

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登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。